FASCIAS STRETCH A GLAND
Le fascias stretch constitue la gymnastique idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi. Il délie les muscles et libère la circulation de l’énergie nécessaire au bien-être à travers tous les tissus du corps.


FASCIAS STRETCH
Le Fascias Stretch permet d’allonger tous les tissus du corps de manière douce et adaptée. Les mouvements, réalisés sur le rythme respiratoire, procurent une sensation de relachement physique et mental. En prenant soin de votre corps, en restant à son écoute pendant tous les exercices, vous développez votre intérioception (perception du corps) et appréciez ensuite votre mobilité facilitée. Vos mouvements deviennent plus aisés, amples et fluides. Au final, vous ressentez comme une sensation de légèreté. Je suis toujours avec vous pour accompagner chacun de vos mouvements dans les exercices.

LES BÉNÉFICES
Cette pratique douce et lente vous permet de vous connecter (ou vous re-connecter) à votre corps et de prendre plaisir à bouger. Il n’y a aucune performance à atteindre, aucune esthétique du mouvement à respecter mais seulement se mouvoir avec plaisir en restant à l’écoute des besoins de votre propre corps. L’écouter, le respecter et … l’apprécier.
Tarifs Cours de Fascias Stretch
Cours collectifs
Avec abonnement trimestriel
(40.- hors abonnement)1 séance d’une heure par semaine
En petit groupe de 8 personnes maximum
Avec des conseils personnalisés
Cours privé
Séance d'une heure pour une personne
Avec des exercices personnalisés et adaptés aux besoins
140.- séance personnalisée d’1 heure pour 2 personnes
Cours specifiques
Séance d’une heure
adaptée à la demande pour
les entreprises, les séminaires…Nombre de participants en fonction de la salle


Pour plus d’informations sur nos cours ou pour prendre un RDV, merci de nous contacter directement au -> 078 622 65 22
