FASCIAS STRETCH A GLAND

Le fascias stretch constitue la gymnastique idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi. Il délie les muscles et libère la circulation de l’énergie nécessaire au bien-être à travers tous les tissus du corps.

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Le Fascias Stretch permet d’allonger tous les tissus du corps de manière douce et adaptée. Les mouvements, réalisés sur le rythme respiratoire, procurent une sensation de relachement physique et mental. En prenant soin de votre corps, en restant à son écoute pendant tous les exercices, vous développez votre intérioception (perception du corps) et appréciez ensuite votre mobilité facilitée. Vos mouvements deviennent plus aisés, amples et fluides. Au final, vous ressentez comme une sensation de légèreté. Je suis toujours avec vous pour accompagner chacun de vos mouvements dans les exercices.

Cette pratique douce et lente vous permet de vous connecter (ou vous re-connecter) à votre corps et de prendre plaisir à bouger. Il n’y a aucune performance à atteindre, aucune esthétique du mouvement à respecter mais seulement se mouvoir avec plaisir en restant à l’écoute des besoins de votre propre corps. L’écouter, le respecter et … l’apprécier.

Tarifs Cours de Fascias Stretch

Cours collectifs

30.-
  • Avec abonnement trimestriel
    (40.- hors abonnement)

    1 séance d’une heure par semaine

  • En petit groupe de 8 personnes maximum

  • Avec des conseils personnalisés

Cours specifiques

150.-
  • Séance d’une heure
    adaptée à la demande pour
    les entreprises, les séminaires…

  • Nombre de participants en fonction de la salle

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