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Fascias Stretch

 

Le fascias stretch constitue la gymnastique idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi. Il délie les muscles et libère la circulation de l’énergie nécessaire au bien-être à travers tous les tissus du corps.

Cette méthode d’étirement, de relachement, de mouvements a pour but de maintenir le corps en bon état de forme physique. Les exercices sont lents et basés sur la respiration, l’imagination et la visualisation, chacun travaille selon ses capacités.

 

Bénéfices ressentis au quotidien:

 

Vous pouvez prendre connaissance des horaires des cours en consultant la page “planning” sous l’onglet “cours”.

L’avis du coach
Celine Roig

Le fascias stretch permet d’étirer tous les tissus du coprs de manière douce et adaptée. Les étirements et mouvements, réalisés sur le rythme respiratoire, procurent une sensation de relachement physique et mental. En prenant soin de votre corps, en restant à son écoute pendant tous les exercices, vous développez votre proprioception (perception du corps) et appréciez ensuite votre mobilité facilitée. Vos mouvements deviennent plus aisés et fluides. Au final, vous ressentez comme une sensation de légèreté. Je suis toujours avec vous pour accompagner chacun de vos mouvements dans les exercices.

Tarifs Stretching

1 séance à l’unité = CHF 35.–
Abonnement semestre (6 mois) = 15 séances à CHF 25.– la séance de 1h

Possibilité de créer votre groupe (jour et horaire à définir).