078 622 65 22

Pilates modifiés

Permet d’améliorer la force, la mobilité et le maintien d’une bonne posture

Stretching

Idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi

Nordic Walking

Un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques

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Pour la sécurité de tous, Nous appliquons les normes sanitaires en vigueur:
      nos cours sont limités à 6 participants pour assurer une distances  minimum de 2m entre les tapis
        du désinfectant est à disposition à l’entrée
le port du masque est obligatoire (sauf sur le tapis pendant les cours)       
les tapis, le sol autour des tapis et les accessoires  sont désinfectés après chaque cours
        le local est aéré avant et apres chaque  cours.
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Mal au dos, en surpoids ?

Envie de cours en petit groupe?

Bienvenue chez « En forme avec mes formes »

Tous nos cours ont été pensés et adaptés pour les personnes ressentant des douleurs (dos, épaules, genoux…) et/ou en surpoids ainsi que toutes les personnes souhaitant retrouver une posture équilibrée.
Les disciplines, les méthodes pédagogiques utilisées et le matériel ont été choisis pour répondre au mieux à vos besoins et vos capacités. Les exercices sont adaptés, si besoin, individuellement avec des accessoires pour vous permettre de les réaliser quelques soient votre forme et vos formes.
Les séances de Pilates, Stretching, Gym Douce et Nordic Walking sont dispensées, en petits groupes, dans une ambiance conviviale et décomplexée.
Rejoignez-nous pour profiter, vous aussi, d’un bien-être retrouvé.

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  • 14
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Nos sorties du samedi matin (9h30 à 10h30) reprennent dés le...

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Venez découvrir le Pilates le mercredi 1er avril 2020 à 18h3...

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