078 622 65 22

Pilates et fascias

Permet d’améliorer la force, la mobilité et le maintien d’une bonne posture

Fascias Stretch

Idéale pour retrouver la mobilité et l'élasticité du corps

Nordic Walking

Un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques

Qui sommes-nous?

une équipe au service de votre corps...et votre bien-être en général

Mal au dos, en surpoids ?

Envie de cours en petit groupe?

Bienvenue chez « En forme avec mes formes »

Tous nos cours ont été pensés et adaptés pour les personnes ressentant des douleurs (dos, épaules, genoux…) et/ou en surpoids ainsi que toutes les personnes souhaitant retrouver une posture équilibrée.
Les disciplines, les méthodes pédagogiques utilisées et le matériel ont été choisis pour répondre au mieux à vos besoins et vos capacités. Les exercices sont adaptés, si besoin, individuellement avec des accessoires pour vous permettre de les réaliser quelques soient votre forme et vos formes.
Les séances de Pilates, Stretching, Gym Douce et Nordic Walking sont dispensées, en petits groupes, dans une ambiance conviviale et décomplexée.
Rejoignez-nous pour profiter, vous aussi, d’un bien-être retrouvé.

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