PILATES ET FASCIAS A GLAND

La pratique du Pilates à travers les fascias permet d’améliorer sa force interne, sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de se réorganiser, de retrouver son élasticité et sa capacité de rebond tissulaire. Cette vision du mouvement multidirectionnel permet de ressentir son corps avec plus de précision et de finesse dans une approche « corps-esprit ».

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Le fascia est un tissu conjonctif qui se trouve dans tout le corps humain. Il est composé de fibres de collagène et d’élastine qui lui donnent une grande résistance et une grande élasticité. Il joue un rôle important dans la posture et le mouvement du corps. S’il est tendu ou endommagé, il peut causer des douleurs et des restrictions de mouvement.
La pratique du Pilates peut aider à maintenir la santé de vos fascias qui sont des éléments clés de votre corps. Ils méritent d’être pris en compte dans votre pratique sportive et votre vie quotidienne.

Le Pilates est une méthode qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du buste. Les exercices de Pilates et Fascias sont conçus pour améliorer la posture, la force, la flexibilité et la stabilité et obtenir les meilleurs résultats et un bien-être au quotidien. Il est essentiel de prendre en compte la santé de nos fascias et obtenir ainsi un fonctionnement optimal du corps où toutes les parties travaillent ensemble de manière harmonieuse pour maintenir la santé et la vitalité.

Tarifs Cours de Pilates et Fascias

Cours collectifs

30.-
  • Avec abonnement trimestriel
    (40.- hors abonnement)

    1 séance d’une heure par semaine

  • En petit groupe de 8 personnes maximum

  • Avec des conseils personnalisés

Cours specifiques

150.-
  • Séance d’une heure
    adaptée à la demande pour
    les entreprises, les séminaires…

  • Nombre de participants en fonction de la salle

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