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Celine Roig

Bonjour,

J’ai toujours eu beaucoup d’intérêt pour le domaine de la santé. La nutrition est un point essentiel à notre santé car sa diversité apporte les éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il n’en reste pas moins que notre bien-être est en relation étroite avec notre santé physique et mentale générale.

J’ai dans mon entourage plusieurs personnes en surpoids avec qui je discutais régulièrement sur le surpoids et la santé en générale.

Je me suis alors aperçue que la bonne volonté à prendre soin de soi était présente mais que les structures adaptées étaient inexistantes. J’ai donc voulu soutenir cette volonté en créant “En formes avec mes formes” et proposer des activités qui permettent de développer sa proprioception (perception de son corps), sa souplesse, sa force et par conséquence améliorer la fluidité de ses mouvements et faciliter sa mobilité.

J’ai donc quitté le monde de l’audioprothèse (appareils auditifs) pour suivre différentes formations dans le domaine du Wellness puis du Pilates.

De fil en aiguille,  les personnes souffrant de douleurs au dos, genoux ou autre ont intégré le groupe car la méthode correspond à leurs besoins.

Depuis 2018, je m’intéresse aux “fascias” et je vois le corps et le mouvement sous un autre angle. Mes cours sont plus orientés sur l’ouverture, la fluidité grâce à un travail du corps dans sa globalité et non plus en ciblant des parties isolées. L’utilisation de la visualisation, l’imagination et le  ressenti sont plus présents. Savoir aussi apprécier ses progrès, même petits, prendre plaisir à se découvrir et se voir autrement…de l’intérieur…font parti intégrante de ma pédagogie.

Il n’y a jamais de jugement mais de la bienveillance avec un accompagnement. Je suis plus un guide qu’un professeur/instructeur. Chacun fait son chemin personnel, à son rythme mais dans une ambiance conviviale de groupe.

Céline Roig

Mes formations

Je continue à enrichir mes connaissances en suivant des formations continues car le monde de la santé est en constante évolution et le corps sera toujours complexe, surprenant me poussant a me remettre en question régulièrement.

 

Les formations en 2020
    • Mai-Juillet : Immersion Pilates Pro (Return to Life Pilates School Genève avec Céline Hwang)
    • Octobre-Décembre : Transmission Pilates Pro (Return to Life Pilates School Genève avec Céline Hwang et James Earl)

2019
    • Août : FREE niveau 1 et 2 – (FitsPro à Versoix avec Ester Albini)
    • Octobre : Fascia – Bridge 2 à Ibiza (Centre for Spatial Medecine avec Karin Locher)

2018
    • Septembre : What is fascia and why is it important? (Centre for Spatial Medecine avec Karin Locher)
    • Novembre : Fascia – Bridge 1 Prelude à Zurich (Centre for Spatial Medecine avec Jasmin Sheta)

2016
    • Avril : Prévention et post-rehab lombalgie et douleur cervicale + Pilates et les chaines miofasciales? (Pilates Institute Genève avec Ann Mc Millan)
    • Mai : Matwork Intermédiaire et avancé (Pilates Institute Genève )
    • Juillet: Matwork personnal et small group trainning + Pilates et petit matériel I et II (Pilates Institute Genève )
    • Août: Convention Pilates (Genève)
    • Novembre-Décembre: Ateliers Free and Happy Body in Movement (Namaha Genève)
    • Décembre: StretchtEze et Pilates Matwork (Pilates Alliance avec Katya Smirnova et Iva Mazzoleni)
2015
    • Juillet: Formation “Pilates et petit matériel”
    • Août: Convention Pilates (Genève)
2014
      • Août: Convention Pilates (Genève)
      • Novembre: Pilates for All (Pilates Institute Genève avec Kathy Corey)
2013
      • Instructeur Pilates Matwork 1 (Pilates Institute Genève)
      • Pilates population spéciale / dos et posture
      • Pilates ceinture scapulaire et ceinture pelvienne
2012
      • Nordic Walking et Nordic Walking Fitness (Riffel Running)
      • Aqua-Fit (Riffel Running)
2011 à 2013
    • Instructeur Pilates Matwork 1 (Pilates Institute Genève)
    • Wellness Trainer (école Club Migros , Lausanne)