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Je (Julija)  propose un espace où les femmes et les hommes font des choses simples pour s’élever spirituellement. Nous apprendrons à ressentir et être conscients de notre propre corps, de chacune de ses parties, et de s’en réjouir. En y parvenant, nous écoutons mieux et percevons plus intensément la réalité quotidienne. Et le changement arrive tout seul.

C’est un espace d’exploration, de transformation et de dépassement des règles comme il se doit. Je vous invite à explorer les ressources du corps dont la nature nous a fait don.

La capacité à respirer, bouger, chanter et ressentir le rythme et la mélodie comme une vibration autour de nous et notre corps, dans notre voix. C’est ainsi que nous apprenons à vivre nos émotions et à les diriger vers une manifestation créative avec plaisir et d’une manière la plus respectueuse de l’environnement qui soit pour tout le monde.

Je vous propose les cours suivants:

Voix – Tambours:

mercredi de 17h à 18h.

Le participant est encouragé à rencontrer et défier son système de croyances et à confronter ses peurs à travers le chant. Le chant, en effet, est le meilleur moyen pour supprimer ces blocages. Chanter est un besoin humain fondamental. Depuis les temps anciens, les gens expriment leurs sentiments les plus profonds avec la voix. Mais aujourd’hui dans la culture occidentale, c’est devenu une forme de divertissement. Parfois nous ne sommes même plus sûrs d’oser chanter si nous ne savons pas le faire «professionnellement».

Plus d’informations sur http://www.jivia.ch

Danse-Consciente:

mercredi de 18h15 à 19h30

Une des méthodes de relaxation émotionnelle du corps est la danse consciente. C’est une méthode d’exploration interne et de développement personnel au moyen d’une manifestation joyeuse à travers la danse.

Des sentiments inexprimés et des états auxquels vous ne pouvez échapper s’installent, avec le temps, dans le corps dans la forme de crispations musculaires. C’est pourquoi un relâchement physique régulier est nécessaire pour maintenir une atmosphère saine dans la famille et pour être efficace au travail.

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Tournoiement – Méditation:

le mercredi de 19h45 à 21h.

La rotation ou le tournoiement est un mouvement basic et naturel. Le tournoiement soufi est l’une des méditations les plus unique.

Le whirling est une forme de méditation physique active dont l’origine se trouve chez certains groupes Soufis. Tourner son corps sur lui-même, une pratique vue comme une imitation symbolique du mouvement des planètes autour du soleil de notre système solaire. Le whirling est une méthode pour relâcher les tensions et le stress.

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