078 622 65 22

Pilates modifiés

Permet d’améliorer la force, la mobilité et le maintien d’une bonne posture

Stretching

Idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi

Nordic Walking

Un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques

Mal au dos, en surpoids ? Bienvenue chez « En forme avec mes formes »

Celine Roig

Tous nos cours ont été pensés et adaptés pour les personnes ressentant des douleurs (dos, épaules, genoux…) et/ou en surpoids ainsi que toutes les personnes souhaitant retrouver une posture équilibrée.
Les disciplines, les méthodes pédagogiques utilisées et le matériel ont été choisis pour répondre au mieux à vos besoins et vos capacités. Les exercices sont adaptés, si besoin, individuellement avec des accessoires pour vous permettre de les réaliser quelques soient votre forme et vos formes.
Les séances de Pilates, Stretching et Nordic Walking sont dispensées, en petit groupe, dans une ambiance conviviale et décomplexée.
Rejoignez-nous pour profiter, vous aussi, d’un bien-être retrouvé.

Prochains évènements

  • 23
  • mars
  • 2017

Jeudi 23 mars 2017 à 18h15 : Séance découverte de Pilates ...

  • 28
  • septembre
  • 2016

En septembre 2016 : plusieurs séances découvertes de Pilates...

  • 30
  • avril
  • 2017

Une nouvelle session de cours de Nordic Walking pour débutan...

  • 3
  • mars
  • 2016

Jeudi 03 mars 2016: circuit Nordic Loisir à 9h Nous vous ...

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Nordic Walking

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Pilates

Des petits groupes, des exercices adaptés à chacun.

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un local clair et accueillant

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